アルファのいる暮らし
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三男坊アルファとママのお気楽な日常をつづった日記
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プライベートヨガレッスン
2015年 07月 09日 |
今日も☂ 気温は低いのですが、湿度がかなり高めです057.gif
週に一度のプライベートヨガレッスンでした。身体と心のメンテナンスです。
ヨガレッスンを開始して、疲れた身体の回復が早くなりました。
先生は、その日の体調をみてメニューを考えてくださいます。
今日は、手・足・眼 眼球(黒目)を動かす運動039.gifをしました。かなり大胆に黒目を動かします023.gif
残念ながら画像はUPできませんが、黒目を動かす運動!お試しあれ、疲れた眼が癒されまよ。
レッスン後は、お抹茶と甘いものを頂いて、今日も至福のひとときを過ごしました053.gif


アルファのお出迎え🐕

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056.gif カサブランカ (知人マンションのエントランス)

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by alpha-sachi | 2015-07-09 14:34 | その他
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