「ヨガ」の体験教室がありました。
「ヨガ」は、初体験の方がほとんどで軽めの内容でしたが、2時間の「ヨガ」で
いかに身体が固いか実感されたようです。参加された皆さん、お疲れ様でした。
渡辺先生、ありがとうございました。
~最年少参加のY君:空手で鍛えた身体、さすがに「柔らかい」です。
↓
・・・Y君のように、いつまでも、身体も心も「しなやか」でいたいものです。
これを機会に、身体に良いこと・身体の声を聴く事・・・
「ヨガ」を始めてみませんか~
☆おまけ 全回の写真を再掲載します。今度は、見えるでしょうか~~
(HP:
心身爽快ヨガノート←クリック)